Als lichamelijke of emotionele pijn steeds meer bepaalt hoe je leeft.
Als je ernaar verlangt om weer meer ruimte te hebben voor wat belangrijk voor je is, ook als de pijn er nog is.
Van overleven naar (weer) leven
1-op-1 ACT-begeleiding in Leeuwarden en online.
Misschien herken je jezelf hierin
Je leven ziet er niet meer uit zoals je had gedacht
Lichamelijke klachten, pijn of moeilijke gedachten en gevoelens bepalen steeds vaker wat je wel en niet doet.
Je mist hoe je leven vroeger was, of hoe je had gedacht dat het zou zijn.
Je wereld wordt kleiner. Je zegt vaker af, trekt je terug of merkt dat contact met anderen meer energie kost.
Je komt moeilijk uit je hoofd. Je piekert, raakt sneller overprikkeld of overweldigd en merkt dat verdriet, frustratie of boosheid steeds meer op de voorgrond komen. Plezier is minder vanzelfsprekend.
Je hebt het gevoel dat je vooral aan het volhouden bent. Alsof je bezig bent met de dagen door te komen en zelf een beetje afwezig raakt in je eigen leven.
Je kijkt naar de toekomst en weet niet goed hoe je verder moet. Misschien maakt dat je onzeker. Of soms gewoon moedeloos.
Ook als niet alles verandert, kun je wel onderzoeken hoe je hiermee verder kunt.
Welkom, ik ben Aniek
Het gezicht achter Nuvira. In mijn begeleiding combineer ik mijn professionele achtergrond met mijn persoonlijke ervaringskennis.
Wat ik zelf heb meegemaakt, speelt daarin een belangrijke rol. Ik weet hoe ingrijpend het kan zijn als het leven anders loopt dan je had gedacht. Hoeveel verdriet, frustratie en strijd dat met zich mee kan brengen, zeker als je ondertussen probeert vol te houden en door te gaan.
Ik vul niet snel voor je in wat goed voor je is en benoem eerlijk wat mij opvalt. Soms zit het belangrijkste juist in iets wat je tussen neus en lippen door zegt.
Wat anderen zeggen
"Tijdens onze gesprekken voelde ik me echt gehoord, begrepen en geaccepteerd. Ik voelde me veilig en psychologisch op mijn gemak, waardoor ik mezelf kon openstellen. De begeleiding heeft mij echt geholpen en ik heb er een blijvend positief effect van ervaren in mijn dagelijks leven."
Altynai (40)
"Aniek blinkt uit in het me voorhouden van een spiegel. Ze wijst me wel eens op mijn ‘innerlijke saboteur’ en kan dan ook helpen bij het zoeken naar mijn ‘innerlijke helper’. De ervaringskennis waaruit ze put, werkt voor mij vertrouwenwekkend."
Leo (68)
Depressie gerelateerde klachten
"Vakkundig heeft ze doorgevraagd en mij laten graven naar antwoorden op vragen waarvan ik het antwoord wel wist maar eigenlijk niet wilde toegeven aan mezelf. Met haar rust, respect en vakkundigheid heeft ze mij enorm geholpen."
Thomas (39)
Onrust
Begeleiding met Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Ik werk met ACT: een praktische en actieve vorm van gedragstherapie waarbij je leert anders om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden, zodat die minder bepalen hoe je leeft en er meer ruimte ontstaat voor wat er voor jou toe doet.
Kennismaking, intake en losse sessie
Een eerste stap die past bij waar jij nu staat
Je hoeft hier niet alleen doorheen.
Twijfel je of mijn begeleiding bij je past? Tijdens een kennismaking kun je je vragen stellen en ervaren of het contact goed voelt.
Plan gratis kennismaking